دلایل ریزش مو و راه های جلوگیری
ریزش مو از دیگر مشکلاتی است که اکثر انسان ها چه خانم ها و چه آقایان ممکن است به آن دچار شوند ، که فوق العاده آزاردهنده می باشد. برای جل.گیری و درمان ریزش موهای خود ابتدا باید دلیل آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین راهکار را برای درمان انجام دهید. در این مقاله می خواهیم چند دلیل ریزش مو را بررسی نماییم پس این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید.
ریزش مو چه دلایلی دارد؟
دلایل ریزش مو می تواند در موارد مختلفی دسته بندی شود. هریک از این دلایل می توانند به دلیل تغییراتی که در روند عادت های زندگی پیش می آید باشند و می توان با تغییر بعضی از این عادت های غلط مشکل ریزش موها را از بین برد. به همین سبب باید ابتدا دلایلی که باعث ریزش مو می شوند را پیدا کرد تا بتوان بهترین کار را برای درمان آن انجام داد.
عوامل ژنتیکی یا ارثی
بعضی وقت ها افراد بدون اینکه مشکلات سلامتی داشته باشند ، به دلیل عوامل ژنتیکی یا ارثی دچار ریزش مو می شوند که از درمان های موضعی هم نمی توان برای رفع مشکل استفاده کرد.
شرایط آب و هوایی
شرایط آب و هوایی و آلودگی هوا می تواند تاثیر زیادی بر ریزش مو ها داشته باشد ، افرادی که در آب و هوای گرم و شرجی زندگی می کنند و یا افرادی که در شهر های بزرگ با هوای آلوده زندگی می کنند ریزش موی بیشتری دارند و باید بیش از افراد دیگر از مو های خود مراقبت کنند و درمان های مربوط به ریزش مو را انجام انجام دهند و یا استفاده کنند.
هورمون ها و تغییرات هورمونی
زمانی که بدن دچار نوسانات و اختلالات هورمونی می شود فرد دچار ریزش مو می شود به طور مثال اختلالات هورمونی هنگام بیماری ، بارداری و یا زایمان و… رخ می دهد.
بارداری و شیر دهی
خانم ها زمان بارداری ، زایمان و یا شیر دهی به دلیل تغییرات هورمونی و از دست دادن املاح و ویتامین های بدن دچار ریزش موی شدیدی می شوند.
استفاده برخی از دارو ها
استفاده و مصرف برخی از دارو ها می تواند باعث ریزش مو شود.
- داروی بیماری قلبی
- داروی فشار خون بالا
- داروهای درمانی انواع سرطان
- داروهای آرتروز
افزایش سن
از دیگر دلایل ریزش مو افزایش سن می باشد ، با بالا رفتن سن ریشه های مو به ندرت سست می شود و باعث ریزش مو می شود.
داشتن استرس
به دلیل داشتن استرس های روزانه ریزش مو نیز افزایش پیدا می کند ، برای درمان ریزش مو ابتدا می بایست مشکل استرس خود را از ریشه پیدا کنید و حل کنید.
رنگ های شیمیایی
استفاده از رنگ مو ها و دکلره بر روی مو ها تاثیر زیادی در ریزش مو ها دارد.
تغذیه ناسالم
داشتن تغذیه ناسالم و نا مناسب که نیاز های اساسی بدن را تامین نکند ، می تواند از دلایل بوجود آمدن ریزش مو باشد.
درمان های نامناسب برای مو
استفاده از درمان های نامناسب برای مو ها مانند استفاده از روش های کراتین ، بوتاکس و … خصوصا زمانی که توسط افراد بی تجربه انجام شود یا از مواد نامرغوب استفاده شود آسیب زیادی به مو ها وارد می شود و دچار ریزش مو می شود.
بستن مو
محکم بستن موها با کش های محکم باعث ایجاد شکستگی در ساقه مو ها می شود و در نتیجه باعث ربزش مو می شود.
نور مستقیم خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث آسیب دیدن ریشه و ساقه مو می شود.
شوک روحی یا جسمی
گاها پس از وارد شدن یک شک روحی و یا جسمی موها شروع به ریزش می کنند.
راه هایی که می توانیم برای جلوگیری از ریزش مو انجام دهیم
- استفاده از آب ولرم برای شستن مو ها
- به هیچ عنوان مو های خود را با آب داغ نشویید زیرا باعث سست شدن ریشه مو و ریزش مو می شود ، برای شست و شوی مو های خود از آب ولرم استفاده نمایید.
- استفاده از شامپو های ضد ریزش
- شامپو های ضد ریزش به دلیل فرمولاسیونی که دارند می توانند از ریزش مو های شما جلوگیری نمایند.
- استفاده از زینک یا روی
- مصرف قرص زینک یا روی به صورت روزانه می تواند از ریزش مو ها جلوگیری کند.
- از ابزار حرارتی برای آرایش مو ها استفاده نکنید
- برای کاهش ریزش مو های خود سعی کنید از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو استفاده نکنید.
- برنامه غذایی سالم داشته باشید
- از برنامه غذایی سالم و مغذی استفاده کنید که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن باشد.
- موهای خود را کوتاه کنید
- به طور مرتب مو های خود را کوتاه کنید تا موهای سالم داشته باشید.
- شانه زدن مو ها
- موهای خود را به روش صحیح و با ملایمت شانه کنید و از شانه کردن مو های خود با خشونت بپرهیزید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید
- کشیدن سیگار باعث محدودیت جریان خون در پوست سر می شود ، اکسیژن و مواد مغذی کافی به پوست سر نمی رسد در نتیجه باعث ریزش مو می شود.
